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自分でできる整体って何でしょう?

おはようございます。
札幌のカイロプラクターぴろです。


みなさん、いろいろ工夫されて、身体にいいことをされてるかと思います。
家でストレッチしたり、スポーツジムに通ったり、体操したり・・・

何か家でできる整体はありますか?
という質問もよく受けますが、
いつも、このようにこたえています。


「普段の動きと逆のことをしてみてください。。。」



普段の動きと逆って???


これは、単純に考えていいと思います。
つまり、立ち仕事の方は、休憩時間などは座る。
座ってることが多いかたは、少し立つようにするとか・・・
ちょっとだけ、逆のことを考えてみてください。

自分のことを観察しながら・・・

きづきがありますよ~
・右足を上にして組んでしまうとか。
・左足に体重をかけて立つことが多いとか。
・食べるときは必ず、右側で噛んでいるとか。


いろんな動きの特徴がありますから・・その反対の動きが基本的な整体になるんです。
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こんにちは!
狭い5坪の隠れ家のようなカイロプラクティック院(整体院)ですが、私の想いの詰まった場所で日々、施術に励んでおります。
プロフィール

ぴろ

Author:ぴろ
札幌でカイロプラクティック(整体)施術院を運営。
趣味スキー(下手)
   ランニング(遅い)
   わんこと遊ぶ

スポーツ整体&カイロプラクティック  フィレオ
札幌市中央区南1条西11丁目1-311マーシィM1ビル1F
受付時間10:00~20:00  土10:00~15:00
日祝お休み
ご予約・お問い合わせは
011-261-3850
初回5200円、二回目以降4200円
※現在部分調整は行なっておりません。全身調整のみの施術となっております。

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