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本格的な夏の到来にむけて!

おはようございます。

札幌のカイロプラクターぴろです。


まだ、はっきりしない天気が続き、夏って感じではないですが・・・

来るべき日に備えて(笑)



それは、これからの季節に避けては通れない、塩分の摂取です!!
夏は、大量に汗をかきます。
当然、塩分も失われます。
そうすると、血液の流れが悪くなり、身体がだるくなります。
電解質異常というやつです。


というわけで、夏は塩分多め!
料理人の方々も、夏は塩分を多くするみたいです。
無意識のうちに、塩を多く入れるそうです。
「お客さんが欲しがっているんでしょうね」とのことでした。



運動するかたは、水分補給しながらになりますが、ナトリウムの入ったスポーツドリンクが無難ですね。
ただし、甘いので一回に大量に摂取しないように気をつけましょう。


ゴルフをする患者さんで、お昼に塩をたっぷりつけたゆでたまごを食べて塩分を補うそうですよ。



ちなみに、水も一気に飲むよりは、少量をこまめに飲むほうがいいです。
内臓をひやさないために。
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こんにちは!
狭い5坪の隠れ家のようなカイロプラクティック院(整体院)ですが、私の想いの詰まった場所で日々、施術に励んでおります。
プロフィール

ぴろ

Author:ぴろ
札幌でカイロプラクティック(整体)施術院を運営。
趣味スキー(下手)
   ランニング(遅い)
   わんこと遊ぶ

スポーツ整体&カイロプラクティック  フィレオ
札幌市中央区南1条西11丁目1-311マーシィM1ビル1F
受付時間10:00~20:00  土10:00~15:00
日祝お休み
ご予約・お問い合わせは
011-261-3850
初回5200円、二回目以降4200円
※現在部分調整は行なっておりません。全身調整のみの施術となっております。

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